身体の調子が悪い
昨日の夕方から対象が悪くなってきて、腰や関節が痛くなってきた。
会社ではインフルエンザが流行りだし、同じチームのメンバーがインフルエンザにかかってしまったので、もしや自分も？と思ってしまった。
会社に行って気づいたのが、花粉症だった。
今年は花粉症が舞うのが早かったみたい。花粉症の敏感な人が話していたので・・・
家に帰ってきて薬を飲みました。
アレグラ という薬をのいつも飲んでます。
昔は医者にかからないともらえなかった薬だったんですが、数年前にドラグうストアで手に入れることができるようになりました。
やっと腰や関節の痛みが和らいできました。
今日のように身体に来てしまったら薬を飲むしかありませんが、一度症状が和らいだら薬を飲まずに対応する方法があります。
もしかしたら私にだけしかもしれませんが・・・
花粉症歴30年上 使って効果があった簡単花粉症対策
その方法は簡単です
・水をたくさん飲む
・朝起きたら鼻を洗う
・刺激物を飲まないようにする
です。
水は毎日２リットル以上飲みます。
鼻を洗うのは少しテクニックがいりますが「はなクリーン」という機械を買うことをお勧めします。
そして、刺激物（お酒、コーヒー、辛い食べ物）を摂らないようにします。
これでほぼ私の場合完璧です（笑）
特に水は花粉症の季節の前から1日２リットル飲んでいれば、花粉症の季節はかなり楽に過ごせます。
