ストレスフリー– category –

【お祓いに行ってくださいと頼まれました】私は現在会社のITシステムの責任者をしております。このところ、2週間くらいかなやたらとシステムのトラブルが多くなってしまいました。来年に向けて立ち上げようとしているシステムのプロジェクトの対応と、いつ...

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【仕事のやり方がわからなくなった時に最初に確認することは？】仕事のやり方が違う？やり方がわからない、改善したいと思ったときに、よくするのが本屋さんによって仕事のやり方とか思考の整理法についての本を探すことです。皆さんの中にも同じように行...

【変われない自分にがっかりしている人へ】変わりたいと思っているのに変われない。これまでもいろんな本を読み、セミナーやコーチングを受けることで克服しようと頑張った。相当の時間をお金をつぎこんできたけど、それでも変化できない現実に直面してい...

伝えたいけど伝わらないときの突破口になります伝えたいけど伝わらないときってすごくイライラしますよね。営業していて、お客さんが商品の良さを感じ取ってくれない時そういう時は伝えたいことが伝わっていないことが多いです。伝えたいけど伝わらないと...

仕事が忙しいのを解決するために、やることを整理するだけでなく、自分の中にある怒りや恐れ、罪悪感といった感情を手放してストレスフリーな状態になる方法(ツール）についてまとめています。【仕事が忙しくなり、何かに追い立てられている状態から抜け出...

【スタックしてしまいました。】3月最終週に入って年度末の対応やプロジェクトが佳境に入いりながら、人事異動に伴う送別会の嵐で体力使い果たしてしまいました。本当なら桜を見に出かけるところだけど、結局ずっと寝てました(笑)送別会で飲み会ばかりで生...

今日は新年度の始まりかなりの会社が、3/31が決算で4/1からが新年度ですね！私が働いている会社も同様で、今日は主要メンバーでの決起集会でした。皆さんモチベーションが高い人ばかりの中での懇親会で楽しい時間を過ごすことができました。いつも思うので...

【変わったことがまた起きた】昨日は父の七回忌を久留米で行った。福岡のレストランで食事をするために、高速を使って車で移動した。高速に乗って移動していると、もう一台の車に乗っている姉から電話がかかってきた。「久留米インターから高速に乗ろうと...

【GettingThingsDone　現代の決定的な自己啓発ビジネス書】GTD(Getting Thins Done)のセミナーに行った最初の休みだったので、今日は一日復習をしてみました。GTD(Getting Thins Done)をご存じない方もいらっしゃると思います。GTDとはデビット・アレン氏...

【Mind Like Water】心の状態が透き通った池の水のようになっているこんな状態で仕事や普段の生活ができているのってどんな感じでしょうか？デビット・アレンという人がGettingThingsDoneストレスフリーの整理術という本を出しています。一般的にはGTDと呼...

【些細なことで悪循環にハマってしまった人へ、簡単な対処法】些細なことがきっかけでスムーズに進んでいたことががうまくいかなくなり、焦って色々やってみるがうまくいかなくなる悪循環に陥ってしまうことってありませんか？ちょっとしたミスだけど上司...

【セドナメソッド　感情を手放す感覚が簡単に味わえる】セドナメソッドという感情を簡単に手放すことができるテクニックがあります。新版 人生を変える一番シンプルな方法―セドナメソッドという本2008年に出版され、2013年までに5万部も売れたベストセラー...

【人生を変える4つの質問】バイロンケイティという人がいます。この方は自分の経験から、人生を変える4つの質問を発見しました。この質問に答えていくとで、劇的な変化をもたらします。シンプルなんですけどすごくパワフル、なので使ってみてください。１...

決めると変化が加速する決める(決断）、ってことの意味が自分の中で深まったような気がしました。なんでかというと自分の好きなことを毎日ブログをアップしようと「決めて」から変化が加速しているのが実感できているからです。決めるってことの重要性は、...